Hybridi ulkotreeniryhmät aloittavat
Hybridi-harjoittelussa yhdistyvät juoksu ja lihaskunnolliset liikkeet. Ilmaiset aloittelijoiden ryhmät alkavat pian, ilmoittaudu mukaan!
Ryhmiä on kaksi ja ne kokoontuvat seuraavasti:
Työikäisten ryhmä 20.4.-25.5.2026
Alahärmän keskusurheilukenttä
Maanantaisin klo 16.15–17
5 kertaa
Nuorten (18-29 v.) ryhmä 21.4.-26.5.2026
Ylihärmän Kiistolan urheilukenttä
Tiistaisin klo 14.45–15.30
5 kertaa
Ilmoittaudu mukaan HOP IN-sovelluksen kautta!
Ryhmässä:
- Saat turvallisen ensikosketuksen hybridi treenaamiseen
- Opit liikuttamaan kroppaasi monipuolisesti
- Kirjaston lainavälineet tulevat sinulle tutuiksi
INFOA:
- Ryhmät ovat ilmaisia.
- Mukaasi tarvitset joustavat ja säänmukaiset liikuntavaatteet, juomapullon sekä halutessasi pieni pyyhe ja jumppa-alusta itsellesi.
- HYBRIDI TREENI yhdistää juoksun ja lihaskunnolliset liikkeet. Sinulla ei tarvitse olla juoksukuntoa osallistuaksesi ryhmään.
- Et tarvitse minkäänlaista tietotaitoa osallistuaksesi ryhmään. Opitaan turvallisesti pienessä ryhmässä ohjaajan opastuksella.
- Ryhmässä on rajallinen määrä paikkoja ja ne täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä. Ilmoittauduttuasi ryhmään, saat lisätietoja ensimmäisestä tapaamisesta.
Hybridi ulkotreenit mahdollistaa Kärrynpyörää kaiken ikää -hanke ja treenit vetää liikunnanohjaaja Nette Hernesniemi, puh. 040 357 2042, nette.hernesniemi@kauhava.fi