Move all day -kampanja liikutti Kauhavan nuoria yli 200 tunnin edestä
Kauhavan koulujen yhteinen Move all day -kampanja on saatu päätökseen, ja tulokset ovat liikunnan iloa täynnä! Kampanjan aikana kauhavalaiset nuoret liikkuivat välitunneilla yhteensä yli 200 tuntia, kun koulut kisailivat toisiaan vastaan erilaisissa välituntihaasteissa ja kotona suoritettavien Move-bingojen parissa.
Kampanjan tavoitteena oli kannustaa oppilaita liikkumaan monipuolisesti pitkin päivää – niin koulussa kuin kotonakin – ja samalla vahvistaa yhteishenkeä koulujen sisällä.
Kosolan koululle voitto, Kortesjärvellä ja Voltissa liikuttiin mitalisijoille
Eniten oppilasmäärään suhteutettuna liikkui Kosolan koulun väki, joka keräsi sekä suurimman haastepistemäärän että eniten kotona täyteen saakka tehtyjä bingolappuja. Upeasta suorituksesta palkinnoksi Kosolan koulu saa VR-lasit, joiden avulla liikkuminen voi jatkua myös virtuaalisissa maisemissa.
Kortesjärven ja Voltin koulut ylsivät hienosti mitalisijoille. Liikkumisen ilo näkyi ja kuului – koulujen pihoilla riitti energiaa kampanjaviikkojen aikana. Liikunta haasteiden kautta löytyi myös uusia kavereita välitunneille.
Erityinen kunniamaininta menee Alahärmän yläkoululaisille, jotka osoittivat esimerkillistä aktiivisuutta ja yhteishenkeä kampanjan aikana.
Liikettä myös koteihin
Kampanja ei jäänyt vain koulun pihapiiriin. Joka viides peruskoululaisten perhe osallistui bingohaasteeseen, ja oli ilahduttavaa huomata, että iso osa haasteista toteutettiin aidosti yhdessä perheen kesken. Osa kertoi kokoontuneensa myös serkkujen kesken haasteita tekemään. Tehtävissä haastettiin arkisia tapoja ja kannustettiin pieniin aktiivisuutta ja liikkuvuutta edistäviin hetkiin päivän aikana, omaan kuntoon soveltaen. Ennakkoon haastavimmaksi bingotehtäväksi moni kuitenkin arvioi puhelimen käytön yhden päivän aikana vain yhdellä jalalla seisten. Etenkin lapset epäilivät muistavatko vanhemmat näin toimia. Tämänkin haasteen selätti kuitenkin noin parisataa perhettä. Bingoilla osallistui myös 100€ lahjakorttien arvontaan. Liikunnan ilo tarttui – ja liike yhdisti.
Liikkumisen ilon etsintään tarjolla myös tukea
Move -bongon tehtävät pohjautuivat vuosittain 5.- ja 8. -luokkalaisille tehtäviin move-mittausten tehtäviin. Liikkuvuutta testattiin mm. pyykkipoikien irrottamisella yläselästä ja heittotaitoa kehitettiin niin yhdessä pallottelulla kuin saappaanheittokisallakin. Lihaskuntoa harjoitettiin perinteisin liikkein, kuten punnerruksilla ja askelkyykyin, joita tuli kerätä perheen kesken päivässä yhteensä 100.
Jos liikunnan ilon kipinä on hukassa, kotona bingot tuntuivat turhan haastavilta tai move-mittaustulokset ovat herättäneet huolta, taikka nuoren tulevaisuuden tavoitteisiin liittyy esimerkiksi ala, jossa tietty fyysinen toimintakyky on edellytyksenä, on mahdollista ilmoittautua mukaan hankkeen kouluille tuotavaan personal trainer -kokeiluun. Pyrimme järjestämään erilaisia pienryhmäohjausta, jossa ammattilaisen kanssa pääsee turvallisesti kokeilemaan liikkumista ilman hikipakkoa tai treenaamaan kohti tavoitetta.
Personal trainer -ohjaukseen voi ilmoittautua osoitteessa: https://link.webropol.com/s/move-valmennus
Kampanja oli osa Avin rahoittamaa – Move all day -liikettä koulupäiviin hanketta.