Terveys ja hyvinvointi

Hyvinvointi syntyy levosta, liikunnasta, ravinnosta ja henkisestä energiasta. Ihminen on kokonaisuus, ja siksi jos osa hyvinvoinnin rakennuspalikoista puuttuu, kokonaisuus kärsii.

Maailman terveysjärjestön WHO:n määritelmän mukaan terveys on täydellisen fyysisen, psyykkisen ja sosiaalisen hyvinvoinnin tila. WHO:n määritelmää on arvosteltu voimakkaastikin siksi, että tällaista tilaa ei kenenkään ole mahdollista saavuttaa. Määritelmää on myöhemmin kehitetty korostamalla terveyden dynaamisuutta ja ”spirituaalisuutta”. Terveys on koko ajan muuttuva tila, johon vaikuttavat sairaudet ja fyysinen ja sosiaalinen elinympäristö, mutta ennen kaikkea ihmisen omat kokemukset ja hänen arvonsa ja asenteensa.

Internet on pullollaan informaatiota hyvinvoinnista ja terveydestä. Tärkein mittari olet kuitenkin sinä itse. Ota ajoissa yhteyttä terveydenhoitohenkilöstöön ja luota heidän ammattitaitoonsa auttaa sinua. Hyvinvointia voit lisätä liikunnalla, luovuudella, sosiaalisella kanssakäymisellä, oikeanlaisella ruokavaliolla ja itselle sopivalla arkirytmillä. Tärkeintä siinä on se, että teet sitä, mistä itse pidät.

Kuva: Mieli.fi

Tärkeitä puhelinnumeroja Kauhavan alueella:

Kaksineuvoinen ajanvaraus, ohjaus ja neuvonta:

Ma-pe klo 8-15 puh. (06) 2412 4553 tai

Iltaisin klo 15-20 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 9-18. puh. (06) 2412 4555

Virka-ajan ulkopuolinen päivystys:

Seinäjoen keskussairaala, Koskenalantie 18,

Puh. 116 117.

Hätätapauksissa soita 112.

Kauhavan hammashoitoloiden ajanvaraus

Ma- pe klo 7.30 – 15.00, puh. (06) 2412 4763

Ajanvaraus muina aikoina:

Viikonloppu- ja arki-iltaisin ma-pe klo 15-20 ja la-su klo 12-20 puh. 044 425 5915. Viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 8.00 – 12.00 puh (06) 425 5428

Muina aikoina keskussairaalan päivystys puh. 116 117

Kuntayhtymä Kaksineuvoisen alueella työskentelee kaksi psykologia ja psykiatrisia sairaanhoitajia.

Psykologin yhteystiedot

Kauhava, Kauppatie 107 A puh. 050 575 3428

Alahärmän ja Ylihärmän terveysasemat puh. 040 487 6220

Psykiatrinen sairaanhoitaja puh. 040 187 0750 tai 040 170 1145

Kauhavan alueella on myös erikoissairaanhoidon psykiatrian poliklinikat aikuisille ja nuorille. Näihin hakeudutaan lääkärin lähetteellä. Lähetteen saat omasta terveyskeskuksesta.

Opiskelijat voivat kääntyä aina ensin kouluterveydenhoitajan puoleen asiassa kuin asiassa.

Päihdehoitaja

vastaa päihderiippuvaisten hoidosta terveyskeskuksessa. Ajanvaraus vastaanotolle numerosta 040 540 2974

Kriisivalmiusryhmä

antaa henkistä tukea arkielämän äkillisissä, traumaattisissa kriiseissä. Tyypillisiä tilanteita ovat liikenneonnettomuudet, tapaturmat, itsemurhat, tulipalot ja äkilliset kuolemat. Tapahtumassa mukana olleiden uhrien lisäksi perheenjäsenet, ystävät, sukulaiset, lähiyhteisö, työ- tai kouluyhteisö ovat välillisiä uhreja. Myös auttamisammateissa toimivat altistuvat traumaattiselle stressille. Yleensä kriisivalmiusryhmään ottaa yhteyttä tapahtumapaikalla ollut viranomainen, esimerikiksi poliisi. Kriisiryhmä, puh. 050 300 8489